Prekid veze nije nužno loša stvar, naučite kako ga lakše preboljeti

veza prekid veze slomljeno srce
Ilustracija

Prekid veze malo koga ostavlja ravnodušnim. Osobito ako je riječ o duljoj vezi s osobom za koju ste se jako vezali i o njoj, na ovaj ili onaj način, postali ovisni.

Kad se takve veze prekinu, ljudi se osjećaju izgubljeno, ne vide smisao u životu, a mnogi uz psihološke osjećaju i fizičke posljedice.

Njujorški psiholozi Karen Weinstein i Michael Zentman u svom su se poslu nagledali i naslušali puno ljudi koje muče ljubavni jadi. Detaljnom analizom brojnih slučajeva došli su do zaključka da postoje trikovi uz koje će svaki prekid biti lakši.

  1. Prestanite idealizirati bivšeg partnera/ partnericu i fokusirati se na stvari koje su u vezi štimale. Umjesto toga, napravite popis svega što vas je u vezi rastuživalo i ubrzo ćete shvatiti da vam je bolje da je ta veza sada stvar prošlosti.
  2. Čitajte. Knjige sa savjetima za samopomoć kod mnogih izazivaju podsmijeh, ali na to se ne treba obazirati. Nađite knjigu koju je napisao stručnjak, psiholog, i sigurno će vam pomoći da prebolite prekid.
  3. Pričajte o tome što vas muči. Pozovite prijateljicu na večeru i izjadajte joj se. Ona će moći objektivnije sagledati situaciju u kojoj se nalazite i to će i vama pomoći da stvari gledate malo drugačije.
  4. Suzdržite se od drame i bilo kakvih scena. Svojih osjećaja, osobito onih impulzivnih, ne smijete se sramiti, ali ih morate biti svjesni i morate znati kad ih je primjereno iskazivati, a kada ne. Suzdržite se i od ekstremne promjene frizure, pretjerivanja u jelu, piću, kupovini i svakako se manite pisanja poruka bivšem/ bivšoj ili uhođenja na društvenim mrežama.
  5. Pišite dnevnik i bilježite svoje osjećaje, to je svakako pametnije od objave osjećaja na društvenim mrežama. Možda ćete se trenutačno osjećati bolje ako hrpa vaših prijatelja izvrijeđa vašeg bivšeg/ bivšu, ali dugoročno, to je jako loša ideja.
  6. Gledajte na prekid veze kao na priliku da bolje upoznate sebe, da objektivno razmislite i analizirate svoje životne izbore.

Izvor: klikaj.hr

Ostavi komentar