Josip Meštrić, višestruki prvak Hrvatske u kratkom i dugom trailu te prvak Hrvatske u utrci na šest sati, iza sebe ima niz izvanrednih rezultata, ali i duboku povezanost sa sportom koja nadilazi medalje. Kako kaže, ono što ga pokreće nije samo natjecateljski duh, već ljubav prema kretanju, svježem zraku i osjećaju slobode koji pruža trail trčanje.
–Uvijek je lijepo stati na postolje ili ostvariti zacrtani cilj, ali realnost je takva da će se svi u sportu, prije ili kasnije, susresti sa neispunjenim ciljevima i lošijim rezultatima od očekivanih. Upravo zato, ja taj dio sa očekivanjima kako svojih tako i tuđih, vrlo često stavim ‘sa strane’ i fokusiram se najviše na uživanje i boravak u prirodi. To je ono što najviše volim, što me ispunjava i to je jedan od glavnih razloga zašto se bavim upravo ovim sportom.
Meštrić dodaje da ga fascinira sposobnost tijela da se prilagodi izazovima: –Volim pomicati svoje granice. Vidio sam kako se moje tijelo adaptira na različite situacije, kako reagira na brojne napore i kako se nosi sa svime što stavim pred njega. Volim proces treniranja, bez obzira kakav ishod bio.
Za njega sport nije epizoda, već način života. „Naučio sam da je motivacija prolazna, ali na svu sreću brzo se zarazite ovim sportom pa vam svaki trening dođe kao terapija i odmor.“
Kako Josip Meštrić organizira trening kroz sezonu
Trening kod Meštrića nije povremena aktivnost, već svakodnevni ritam. –Kroz cijelu godinu treniram svakodnevno, tek sad pred kraj sezone ima nešto više dana odmora. Najintenzivniji dio sezone obično je ljeto, kada se fokus premješta na veći volumen trčanja i više uspona.
–Tjedan obično počinje treningom snage i bicikla, zatim utorak i četvrtak budu jači intervalni treninzi ujutro, a lakši duži popodne. Petak je rezerviran ponovno za trening snage i bicikla, a srijeda i vikend su obično zaduženi za dužinu.
U jakim tjednima priprema prikupi oko 140 kilometara i do 8000 metara elevacije. Ipak, ništa ne bi bilo moguće bez kvalitetnog oporavka. –O kvalitetnom oporavku ovisi i napredak, pa se tu fokusiram najviše na što kvalitetniju prehranu i san. Vrlo važan dio je i balans između jakih i lakših treninga, gdje puno dolazi do izražaja iskustvo koje imam, ali i poznavanje vlastitog tijela i njegovih mogućnosti.
Iskustva koja su ga obilježila na najtežim utrkama
Ulazak u svijet traila znači prihvatiti nepredvidive uvjete i izazove, a neka su natjecanja ostavila poseban trag na Josipa Meštrića. Najviše pamti Ultra Trail du Mont Blanc.
–Uvijek spomenem najdužu utrku koju sam trčao – Ultra Trail du Mont Blanc koja je duga 170 kilometara i koja je bila jedna od onih kad ništa ne ide po planu od početka. Upravo zato smatram da je i jedna od mojih većih osobnih pobjeda, s obzirom da vam puno puta prođe kroz glavu kako bi bilo lakše odustati, ali drago mi je da to nije bio slučaj.
Posebno emocionalne za njega bile su i utrke u Dalmaciji. –Dubrovnik Spartan trail prošle godine i Dalmacija ultra trail prije dvije godine. To su utrke gdje sam u cilj ušao doslovce jedva, dehidriran i u strašnim bolovima, ali su zato ostale u posebnom sjećanju.
U Dubrovnik se ove godine vratio upravo zato što je utrka bila jedna od najtežih: –Drago mi je da sam popravio osobni dojam, ali i rezultat za preko sat vremena. Zarazno je i to pomicanje vlastitih granica, pa i kad vam utrka ostane u lošem sjećanju, svejedno se želite vratiti i dokazati sebi da možete bolje.
Savjeti Josipa Meštrića svim početnicima u trailu
Njegova poruka svima koji se odluče okušati u trail trčanju jednostavna je i ohrabrujuća.
–Prije svega, tko god uđe u ovaj sport, neće požaliti. Idealan spoj aktivnosti i boravka u prirodi.
Ipak, naglašava da početak rijetko izgleda idilično. –Teško da će vam prvi trening biti savršen, prekrasan i pun uživanja. Svaki početak je težak, zato budite strpljivi, slušajte svoje tijelo i ne forsirajte.
Najvažnije je zadržati vlastiti tempo napretka. –Ne uspoređujte se s drugim ljudima i njihovim rezultatima, samo svojim. Kontinuitet donosi rezultate, ne odustajte kad je teško nego tek tad pokažite sebi da možete još.
Za kraj poručuje: „Uživajte, navijam za vas!“
