Meteorolozi upozoravaju na novi toplinski val koji je zahvatio Hrvatsku, a visoke temperature narednih će dana predstavljati povećan rizik za zdravlje građana. Iz Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ) podsjećaju kako velike vrućine mogu izazvati ozbiljne zdravstvene tegobe, osobito kod djece, starijih osoba, kroničnih bolesnika i trudnica, te pozivaju na pridržavanje preporuka za zaštitu od topline.
Stručnjaci ističu kako je tijekom razdoblja visokih temperatura važno održavati ugodnu temperaturu u stambenim prostorima. Preporučuje se provjetravanje tijekom noći i ranih jutarnjih sati, dok bi tijekom dana trebalo zatvoriti prozore i spustiti rolete kako bi se spriječio ulazak toplog zraka. Kada se koriste klima-uređaji, vrata i prozori trebaju biti zatvoreni kako bi se prostor učinkovitije rashladio.
Građanima se savjetuje da izbjegavaju boravak na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, osobito između 10 i 17 sati. Ako je izlazak neizbježan, preporučuje se boravak u hladu, nošenje lagane i svijetle odjeće od prirodnih materijala te zaštita glave šeširom ili kapom. Neizostavna je i uporaba krema sa zaštitnim faktorom te sunčanih naočala.
Posebnu pozornost treba posvetiti unosu tekućine. Vodu je potrebno piti redovito tijekom cijelog dana, čak i kada ne osjećamo žeđ. Stručnjaci upozoravaju da treba izbjegavati alkoholna pića te napitke s većim udjelom kofeina i šećera. Preporučuju se laganiji i češći obroci, dok bi tešku hranu bogatu bjelančevinama trebalo ograničiti.
Tijekom toplinskog vala važno je voditi računa i o najugroženijim skupinama stanovništva. Starije osobe, kronični bolesnici i osobe koje žive same mogu trebati dodatnu pomoć, zbog čega se preporučuje redovit kontakt i obilazak članova obitelji, prijatelja i susjeda.
DHMZ također upozorava da se djeca i kućni ljubimci nikada ne smiju ostavljati u parkiranim vozilima, čak ni na kratko vrijeme. Temperatura u automobilu može se u vrlo kratkom roku popeti na opasne razine.
U slučaju simptoma poput vrtoglavice, slabosti, jake žeđi, glavobolje ili grčeva potrebno je odmah potražiti hladniji prostor i nadoknaditi tekućinu. Ako osoba ima vruću i suhu kožu, pokazuje znakove dezorijentiranosti, ima grčeve ili izgubi svijest, potrebno je odmah pozvati hitnu medicinsku pomoć.
Građani se tijekom trajanja toplinskog vala pozivaju da prate upozorenja i preporuke DHMZ-a te lokalnih zdravstvenih ustanova.
Važni brojevi za hitne situacije su 194 za hitnu medicinsku pomoć te 112, jedinstveni broj za sve vrste hitnih službi.
