Art of Living Hrvatska pod pokroviteljstvom Međunarodne asocijacije za promicanje ljudskih vrijednosti (IAHV) nudi besplatan online tečaj naučno provjerenih tehnika disanja zdravstvenim djelatnicima u cilju postojanosti i izdržljivosti za vrijeme neposredne izloženosti COVID-19 pandemiji.
Čak prije pojave COVID-19 zdravstveni djelatnici u Hrvatskoj bili su podvrgnuti visokom stupnju mentalnog i fizičkog stresa zbog radnih zahtjeva. S dodatnim valom epidemije COVID-19, ovo se opterećenje značajno povećalo.
U studiji provedenoj u Kini na 1257 zdravstvenih djelatnika i objavljenoj u ožujku 2020.,
50,4% prijavilo je simptome depresije, 44,6% anksioznosti, 34% nesanice i 71,5% iscrpljenost[1].
S obzirom da se na jesen očekuje novo razbuktavanje pandemije COVID-19, fizičko i psihičko opterećenje zdravstvenih djelatnika biti će još veće.
Preko 70 recenziranih neovisnih studija pokazalo je brojne dobrobiti tehnike disanja Sudarshan kriye na psihičko zdravlje. Pozitivne promjene uključuju sljedeće:
značajno smanjenje tjeskobe 73% i 41% remisije kod pojedinaca kod kojih psihoterapija i lijekovi nisu djelovali.
Pronađeno je i niz drugih kognitivnih i fizioloških koristi, poput povećanja razine optimizma, blagostanja i kvalitete života, povećanja razine energije, poboljšanja kvalitete spavanja, povećan mentalni fokus i povećana svjesnost, smanjenje kortizola (biomarkera za stres) pojačan imunitet, kardiovaskularne i respiratorne funkcije.
Link za prijave zdrastvenih djelatnika:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScQuluKGiRE35N6kba3i396yHW6YNiabHOUrcrQ3ysY6ii7Ag/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
Za sve informacije slobodno se obratite:
Dr. Mirjana Augustić Tasha Musulin
mail: [email protected] mail: [email protected]
mob: +385 95 9002 138 mob: +385 91 333 57 22
O fondaciji Art of Living i Međunarodnoj udruzi za promicanje ljudskih vrijednosti
Umijeće življenja (Art of Living) djeluje u Hrvatskoj od 1994. godine po programima i kao dio svjetske organizacije International Art of Living Foundation koja djeluje kao neprofitna, obrazovna i humanitarna nevladina organizacija u više od 150 zemalja svijeta. IAoLF ima i poseban savjetodavni
statusom pri Ekonomskom i socijalnom vijeću (ECOSOC) Ujedinjenih naroda te surađuje sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (WHO). U Hrvatskoj Art of Living djeluje uz preporuku niza ministarstava i drugih organizacija.
Međunarodna udruga za promicanje ljudskih vrijednosti Hrvatske je podružnica International Association for Human Values, međunarodne nevladine organizacije sa sjedištem u Ženevi koja ima specijalni savjetodavni status pri Ekonomskom i socijalnom vijeću Ujedinjenih naroda (ECOSOC).
Cilj udruge je njegovanje i promicanje ljudskih vrijednosti u društvu kroz različite edukativne aktivnosti i projekte služenja zajednici. U ostvarenju svojih ciljeva udruga surađuje s različitim subjektima kao što su udruge, institucije i državna tijela.
www.artofliving.org www.iahv.org www.wfeb.org
