Dinamika kojom se odvija svakodnevni život, njegovi zahtjevi i sve čemu smo pri tome izloženi, stvara konstantnu buku koje često nismo svjesni. Naš mozak neprestano proizvodi brojne misli, one uzrokuju emocije i to rezultira fiziološkim učinkom na tijelo. Access nam ovdje pomaže u dva nivoa.
Prvo, podsjeća nas da mnoge od tih misli nisu originalno naše, već sun frekvencijski odraz okoline u kojoj boravimo tijekom dana. Bez obzira da li smo negdje proveli kraće ili duže vrijeme, ako je nešto jače zavibriralo sa nama (to je interferencija sa nekom vibracijom koju nosimo i mi u svom sustavu), proizvesti će jači učinak. To znači više misli, više emocija i jaču fiziološku reakciju tijela.
Postavljanjem jednostavnog pitanja: „Kome ovo pripada?“ tijelo nam daje svjesnost o tome da li je nešto naše ili od okoline. Osvještavanjem da nije naše, mi to možemo misaono otpustiti u prostor i time prekidamo unutarnju kaskadu što je proizvode misli.
Kontinuiranim provođenjem ove vježbe za svaku misao koja se javlja kroz tri dana za redom, pojavljuje se prostor sa manje misli, manje pritiska i više jasnoće. Ono što isprva svjesno vježbamo, kasnije postaje nesvjesna navika koja podiže kvalitetu života.
Drugo, Access nam daje brojne tjelesne procese, od kojih je tretman Bars najpoznatiji, a koji donose olakšanje napetosti u tijelu. Bars uravnotežuje rad lijeve i desne polutke mozga i nakon tretmana mnogi postaju svjesni buke u kojoj su bili, bivajući u vlastitoj tišini nakon dugog vremena. Pri tome tijelo se podešava uspostavljajući ravnotežno stanje misli, emocija i tijela.
