Trud brojnih župljana koji su proteklih mjeseci sudjelovali u uređenju prostora iznad župnog dvora u Štrigovi dobio je svoj nastavak. Jučer su u novo uređeni obor stigli jeleni lopatari.

Dolazak životinja predstavlja važan trenutak u projektu koji je započeo velikom radnom akcijom mještana. Tada su župljani zajedničkim snagama uređivali okoliš i postavljali ogradu budućeg obora, pokazujući veliko zajedništvo i spremnost na pomoć.

U prvoj fazi radova postavljeno je 200 metara ograde, uređeno je pojilište za životinje te očišćen izvor, a cijela akcija okupila je brojne mještane svih generacija.

Jučerašnjim dolaskom jelena lopatara višemjesečni trud dobio je i svoju najljepšu potvrdu. Projekt koji je nastao zahvaljujući zajedništvu i brojnim volonterima sada je dobio nove stanovnike.

Foto: Župa Štrigova

> Kad se male i velike ruke slože: U Štrigovi se podiže 600 metara ograde za jelene

Objava Štrigova dočekala posebne stanovnike: Jeleni lopatari napokon su stigli pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Međunarodni dan sreće obilježava se svake godine 20. ožujka s ciljem isticanja važnosti sreće i dobrobiti u životima ljudi diljem svijeta. Ovaj dan naglašava da sreća nije samo osobni osjećaj, već i važan društveni cilj koji utječe na kvalitetu života.

U ubrzanom načinu života mnogi često zanemaruju vlastito zadovoljstvo i mentalno zdravlje. Upravo zato ovaj dan služi kao podsjetnik da zastanemo, preispitamo prioritete i pronađemo vrijeme za stvari koje nas ispunjavaju.

Zašto je sreća važna za svakoga

Sreća ima velik utjecaj na naše svakodnevno funkcioniranje. Ljudi koji se osjećaju zadovoljno češće imaju bolje odnose s drugima, produktivniji su i lakše se nose sa stresom.

Osim osobne razine, sreća je važna i za društvo u cjelini. Države i organizacije sve više prepoznaju važnost kvalitete života, a ne samo ekonomskog rasta, kao ključnog pokazatelja napretka.

Kako pronaći sreću u svakodnevici

Sreća se često krije u malim stvarima. To mogu biti trenuci provedeni s obitelji i prijateljima, boravak u prirodi ili osjećaj postignuća nakon uspješno obavljenog zadatka.

Stručnjaci ističu da zahvalnost, briga o zdravlju i održavanje pozitivnih odnosa imaju velik utjecaj na osjećaj zadovoljstva. Male promjene u svakodnevnim navikama mogu dugoročno donijeti veće zadovoljstvo i unutarnji mir.

Uloga društva i zajednice

Osim pojedinca, važnu ulogu u stvaranju sreće imaju i zajednica te društvo. Podrška okoline, sigurnost i mogućnost razvoja ključni su faktori koji utječu na opće zadovoljstvo ljudi.

Međunarodni dan sreće podsjeća da sreća nije luksuz, već važan dio života kojem bi svi trebali težiti.

Zanimljivosti

• Međunarodni dan sreće proglasili su Ujedinjeni narodi 2012. godine.
• Neke države mjere sreću svojih građana kao pokazatelj društvenog napretka.
• Istraživanja pokazuju da zahvalnost i pozitivni odnosi značajno povećavaju osjećaj sreće.

Objava Svi pričaju o uspjehu ali ovaj dan pokazuje što je zapravo najvažnije u životu pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Svi bismo najviše voljeli biti sretni. No jeste li se ikada zapitali što to znači biti sretan?

Tijekom naših života doživjet ćemo zadivljujuće, čudesne i radosne trenutke – ali i trenutke tjeskobe, straha i očaja. Upoznat ćemo ljubav, povezanost i prijateljstvo – ali i samoću, odbačenost i gubitak. Iskusit ćemo uspjehe, pobjede i postignuća – ali i neuspjeh, poraz i razočaranje. Drugim riječima: život je težak. Svi ćemo iskusiti bol, stres i patnju u različitim oblicima. Problem je u tome što većina nas ne zna kako se s time nositi. Silno se trudimo pronaći sreću, no prečesto u tome zakažemo; a čak i kad uspijemo, sreća je često kratka vijeka, pa ostajemo nezadovoljni i želimo još.

Velik broj znanstvenih istraživanja pokazuje kako svi lako upadnemo u psihološku „klopku“. Idemo kroz život čvrsto se držeći mnogobrojnih beskorisnih uvjerenja o sreći – ideja koje su uvelike društveno prihvaćene jer „svi znamo da su istinite“. Na prvu se čini da takva uvjerenja itekako imaju smisla, ali nažalost, što više tragamo za srećom, to više patimo. I ta je psihološka klopka toliko dobro „skrivena“, da nismo ni svjesni da smo u nju upali.

Svjetska zdravstvena organizacija procjenjuje da svake godine desetina odrasle populacije oboli od kliničke depresije, a više od trećine odraslih su tijekom života imali neki anksiozni poremećaj. Kada tome dodamo sve uobičajene oblike patnje kao što su stres na poslu, usamljenost, bolesti, nesigurnost, itd., očigledno je da sreća, posebice dugotrajna, nije normalna ni očekivana.

Klopka zvana sreća temelji se na nekoliko mitova:

1. Sreća je prirodno stanje čovjeka – Naša kultura inzistira na tome da bismo svi trebali biti sretni. Uzmimo za primjer završetak svake bajke na kojima većina nas odrasta: „I živjeli su sretno do kraja života“. Međutim, statistički podaci navedeni iznad govore suprotno.
2. Ako niste sretni, nešto s vama nije u redu – Patnja se u društvu doživljava kao znak slabosti ili bolesti, a kada ju osjetimo, dodatno se sramimo ili govorimo sebi da smo slabi, smiješni, nezreli.
3. Moramo se riješiti neugodnih osjećaja – Društvo nam govori da, kako bismo bili sretni, moramo eliminirati što više neugodnih osjećaja te ih zamijeniti ugodnima. Međutim, većina stvari koje u životu cijenimo uključuju širok spektar osjećaja. Primjerice, dugotrajna intimna veza, iako će biti ispunjena ljubavlju i srećom, također će neminovno uključivati i frustracije ili razočaranje.
4. Trebali bismo imati kontrolu nad mislima i osjećajima – Istina je da imamo mnogo manje kontrole nad mislima nego što mislimo, a još manje nad osjećajima. Iluzija kontrole je moćna, ali ju je i lako razbiti. Primjerice, ako pročitate riječi „Eci peci pec, ti si mali…“, što je vaš um pomislio? Najvjerojatnije „Zec“. Jeste li imali kontrolu nad tom mišlju, ili se ona pojavila automatizmom?

Jeste li i vi upali u klopku? Svijetla je točka to što ima nade. Kada znate prepoznati klopku, možete i naučiti kako iz nje izaći. Na tim je načelima zasnovana terapija prihvaćanjem i posvećenošću (engl. Acceptance and Commitment Therapy – ACT). ACT nas uči neugodna iskustva prihvatiti kao sastavni dio života, a ne nešto od čega trebamo pobjeći. Niti pak aktivno tražimo sreću kao cilj ili nagradu koja nas čeka negdje u budućnosti. Učimo biti prisutni u trenutku, što god on sa sobom nosio, bilo to iskustvo ugodno ili neugodno. I naposljetku, nastojimo živjeti život u skladu s vrijednostima koje njegujemo – bila to sloboda, iskrenost, prijateljstvo, obitelj, kreativnost, itd. Vrijednosti također nisu cilj, već kvaliteta života.

Ako želite naučiti kako pobjeći iz Klopke zvane sreća, preporučamo istoimenu knjigu autora dr. Russa Harrisa.

>“Halo… je li to psihologija?”

Objava Klopka zvana sreća pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Svjetski dan osmijeha podsjeća na snagu jednostavne geste koja može promijeniti dan. Osmijeh povezuje ljude, širi radost i potiče pozitivne promjene u zajednici i svakodnevnom životu.

Svjetski dan osmijeha inicirao je američki umjetnik Harvey Ball 1999. godine, tvorac poznatog Smiley lika. Cilj je bio potaknuti ljude da šire dobrotu i osmijeh u svijetu, posebno u teškim vremenima.

Zašto je osmijeh važan

Osmijeh ne donosi samo radost drugima nego i samome sebi. Povezuje ljude, smanjuje stres i poboljšava međuljudske odnose. Osim toga, osmijeh je univerzalan jezik koji svi razumiju.

Osmijeh u kulturi

U Hrvatskoj i svijetu osmijeh je simbol prijateljstva, dobrote i optimizma. Kroz medije, kampanje i umjetnost širi se poruka da male geste mogu imati veliki utjecaj.

Dan koji nas podsjeća na sreću

Svjetski dan osmijeha poziva na male, ali značajne akcije – od iskrenog osmijeha nepoznatoj osobi do dijeljenja pozitivnih riječi ili pomaganja drugima. Svaki osmijeh doprinosi stvaranju toplijeg i povezivijeg društva.

Tri zanimljivosti

• Prvi Smiley simbol osmijeha stvoren je 1963. godine
• Osmijeh potiče lučenje endorfina, hormona sreće
• U psihologiji osmijeh se smatra univerzalnim znakom prijateljstva i pristupačnosti

Škola zabranila mobitele, nokte i gazirana pića!

Objava Znaš li što se dogodi tvom tijelu kada se smiješ pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Danas, 10. travnja, obilježava se Dan braće i sestara – poseban dan posvećen jednom od najvažnijih odnosa u životu.

Sretan Dan braće i sestara!

Ovaj dan prilika je da se prisjetimo koliko su braća i sestre važan dio našeg života, bez obzira na to jesmo li odrasli zajedno, dijelili dječje nestašluke, tajne ili podržavali jedni druge kroz sve životne izazove.

Braća i sestre često su naši prvi prijatelji, suputnici u odrastanju, ali i osobe s kojima dijelimo uspomene koje nitko drugi ne može u potpunosti razumjeti.

Bez njih, djetinjstvo bi bilo dosadno

Bez obzira na razlike u karakteru, godinama ili interesima, veza između braće i sestara neraskidiva je – isprepletena ljubavlju, podrškom i zajedničkom prošlošću.

Ovaj dan je savršena prilika da nazovemo svoju sestru ili brata, pošaljemo im poruku ili ih zagrlimo ako su nam blizu.

Ponekad je dovoljno i samo “hvala” – za sve što jesu i što znače u našem životu.

Sretan Dan braće i sestara svima koji imaju tu sreću dijeliti život s njima!

> Troje gimnazijalaca među najboljih 15 na državnom iz njemačkog

Objava Rame uz rame kroz život: Sretan Dan braće i sestara! pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Svake godine 20. ožujka obilježava se Međunarodni dan sreće, podsjećajući nas na važnost pozitivnog razmišljanja, zadovoljstva i međusobne podrške. Ovaj dan, koji je 2012. godine službeno proglasila Opća skupština Ujedinjenih naroda, naglašava da sreća i dobrobit trebaju biti globalni ciljevi, jednako važni kao gospodarski rast i društveni napredak.

Što znači biti sretan?

Sreća je subjektivan osjećaj koji se razlikuje od osobe do osobe. Za neke je sreća uspjeh u karijeri, za druge skladni odnosi, dok neki nalaze zadovoljstvo u malim stvarima poput šetnje prirodom ili druženja s voljenima. Znanstvena istraživanja pokazuju da sreća ne ovisi samo o vanjskim okolnostima, već i o unutarnjem stavu – zahvalnost, optimizam i povezivanje s drugima mogu značajno povećati osjećaj sreće.

Kako povećati sreću u svakodnevnom životu?

Obilježavanje Međunarodnog dana sreće odlična je prilika da razmislimo o načinima kako možemo unijeti više radosti u svoj život. Evo nekoliko savjeta:

• Prakticirajte zahvalnost – Svakodnevno se prisjetite barem tri stvari na kojima ste zahvalni.
• Provodite vrijeme s voljenima – Kvalitetni odnosi ključni su za dugoročnu sreću.
• Brinite o sebi – Zdrav način života, tjelovježba i kvalitetan san pozitivno utječu na raspoloženje.
• Pomozite drugima – Dobro djelo, ma koliko malo, može povećati osjećaj sreće i ispunjenja.
• Uživajte u trenutku – Mindfulness i svjesno življenje mogu smanjiti stres i poboljšati kvalitetu života.

Sreća nije samo trenutni osjećaj, već način života koji možemo razvijati i njegovati. Međunarodni dan sreće podsjeća nas da je važno cijeniti male stvari, ulagati u međuljudske odnose i raditi na osobnom rastu. Neka 20. ožujka bude prilika da se svi prisjetimo što nas uistinu čini sretnima i kako možemo tu sreću podijeliti s drugima!

Objava Međunarodni dan sreće: Zašto je važno slaviti sreću? pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

II. osnovna škola Čakovec bila je domaćin Županijskog natjecanja iz povijesti održanog u srijedu, 12. ožujka 2025.

Ovaj događaj nije bio samo test znanja, već i slavlje učenja i kulture. Za sve prisutne, učenike i njihove mentore, organiziran je bogat glazbeno-scenski program. Svečanost je započela izvedbom himne, koju je emotivno izvela Mura. Zamjenica ravnateljice škole domaćina, Dalija Sklepić-Capan, i predsjednik Županijskog povjerenstva, Ivan Vuk, uputili su prigodne riječi dobrodošlice, naglasivši važnost povijesti u obrazovanju mladih.

Program su vodili Franka i Lovro, a učenici Dora, Hana, Lana, Marta, Tara i Tea oduševili su publiku izvedbom dramske igre „Sreća“, inspirirane djelom Dubravke Ugrešić. Poseban glazbeni trenutak priredila je Mura, izvedbom skladbe „Idi“, pjesme kojom je stekla popularnost u glazbenom natjecanju The Voice Hrvatska. Za ovaj raznolik i kvalitetan program zaslužni su učitelji Sandra Radiković, Petar Korbelj i knjižničarka Nina Vugrinec, koji su pripremili učenike.

Domaćina, II. osnovnu školu Čakovec, na natjecanju su predstavljali učenici sedmog razreda, Fran i Dominik, uz mentorstvo učitelja Ivana Vuka.

Nakon natjecateljskog dijela, Županijsko povjerenstvo pristupilo je pregledu testova i izradi ljestvice poretka. Iako je ljestvica objavljena, službeni rezultati bit će potvrđeni i objavljeni od strane Državnog povjerenstva u roku od 20 dana.

II. osnovna škola Čakovec i mi čestitamo svim sudionicima i mentorima na uloženom trudu i postignutim rezultatima!

> Ekonomska i trgovačka škola Čakovec educira maturante o izborima!

Objava II. OŠ Čakovec domaćin Županijskog natjecanja iz povijesti pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Osnovna škola Strahoninec na kreativan je način obilježila nadolazeće Valentinovo, pretvarajući ljubav i zajedništvo u pravi kulinarski doživljaj.

Ljubav i zajedništvo

Učenici su uz puno dobre volje i smijeha pripremili razne slastice, a njihov “recept za najslađe Valentinovo” uključivao je neizostavne sastojke – prijateljstvo, kreativnost i toplinu.

U školskim prostorima širio se miris svježe pečenih keksića, dok su učenici s posebnim veseljem ukrašavali svoje slatke kreacije.

Ovaj mali, ali značajan znak pažnje podsjetio je sve sudionike da Valentinovo nije samo dan zaljubljenih, već i prilika za širenje radosti i dijeljenje ljubavi s drugima.

Recept za najslađe Valentinovo

• Pomiješajte dobru ekipu s puno veselja i kreativnosti.
• Dodajte slasne sastojke i zamijesite tijesto uz puno smijeha.
• Oblikujte keksiće s ljubavlju i pažljivo ih ispecite do savršene zlatne boje.
• Ukrasite ih slatkim detaljima i jedinstvenim porukama.
• Poslužite uz osmijeh i podijelite s dragim ljudima!

> Učenje jezika nikad nije bilo slađe! Učenici Gimnazije Josipa Slavenskog proslavili Dan palačinki!

Objava Najslađe Valentinovo u OŠ Strahoninec – recept za ljubav i zajedništvo pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

Objava Irsko praznovjerje koje donosi ljubav i sreću pojavila se prvi puta na mnovine.hr.

SVIJET SRETNIH MISLI Projekt koji objedinjuje više od 40 audio-kolumni MSc. psihosocijalnog savjetovanja Gite Šincek

Nakon višegodišnjeg rada i nepreglednog broja sati provedenih pišući kolumne, došlo je vrijeme za slavlje – kraju je priveden projekt “Svijet sretnih misli” koji objedinjuje više od 40 audio-kolumni autorice Gite Šincek, magistre znanosti psihosocijalnog savjetovanja te vlasnice Gita Akademije.

Cjelokupno trajanje projekta svelo se na skoro dvije godine, a nakon više od 40 audio snimaka objavljenih na YouTube kanalu GITA ŠINCEK (@OfficialGITA) priveden je kraju. Teme audio-kolumni baziraju se na samorazvoju i samopomoći, a objavljivane su jedanput na tjedan.

– Snimanje audio verzije mojih riječi gledam kao značajan korak prema cilju da savjeti i ideje za rješenja dosegnu što više ljudi. Svaka audio-kolumna obrađuje drugačiju temu iz života, kao i savjete za nošenje sa životnim izazovima s kojima se najčešće svi susrećemo – ispričala je autorica.

Ova odluka nije donesena tek tako.

– Dok sam uživala u procesu pisanja, uvijek me je zaokupljala želja da moje riječi dopru do što većeg broja ljudi. Shvatila sam da je slušanje audio sadržaja izuzetno praktično za mnoge, posebno u svijetu koji se brzo kreće i gdje vremena za čitanje možda nije uvijek lako pronaći – dodaje.

Cijeli skup audio-kolumni “Svijet sretnih misli” Možete pronaći na YouTube kanalu GITA ŠINCEK https://www.youtube.com/playlist?list=PLjJhbG2UmxOTS9mlNJY4VoB68OCaiVuBD

O autorici

Terapeutkinja za djecu i odrasle Gita Šincek magistra je znanosti psihosocijalnog savjetovanja te vlasnica Gita Akademije, koja djeluje na području Međimurja i okolice od 2014. godine. Kao naglasak u radu stavlja napredak pojedinca, para ili grupe te ostvarenju pojedinačnih ili zajedničkih ciljeva i aspiracija.

Neki od programa koji se uživo ili online provode u sklopu Akademije su: Bračno savjetovanje, pojedinačna ili grupna terapijska metoda Konstelacije, Wingwave coaching, terapijski rad i savjetovanje, teambuilding.

Autorica nije samo terapeutkinja i spisateljica, već se posvećuje i umjetničkom izražavanju kroz slikarstvo i glazbu. Neprestano istražuje područja tijela, uma, duha i duše, te kroz svoje djelo otkriva dubine ljudskog iskustva. Njezino stvaralaštvo prožeto je smijehom i ljubavlju, pružajući inspiraciju i nadu svojoj publici.

Gita akademija

1 od 14

Objava Projekt Svijet sretnih misli pojavila se prvi puta na mnovine.hr.