Prestanite se trpati hranom i ostanite fit i zdraviji!

saša budiša

Biti fit u današnje je vrijeme lavovski je posao. Teško je uskladiti posao, obiteljske obaveze te se uz to pridržavati principa pravilne prehrane. Većina radno aktivnog stanovništva ne stigne u toku dana pripremiti kuhane obroke pa posežu tijekom dana za brzim rješenjima poput pekara, pizze, fast fooda ili slatkiša koji su nam na svakom uglu na dohvat ruke. To nikako ne vodi dugoročno u dobrom smjeru. Nakupljaju nam se kilogrami, postajemo umorniji, neproduktivniji i konačno tjelesno potpuno neaktivni.

U koštac s tim uhvatila se 51-godišnja Saša Budiša iz Čakovca, koja radi kao administrativna referentica na Općinskom sudu u Čakovcu. U djetinjstvu i mladosti se bavila gimnastikom, no nakon ulaska u radnu sredinu, tjelesnu aktivnost stavila je po strani. Uz svakodnevni posao, stres i obaveze teško je bilo uskladiti pravilne prehrambene navike i tjelesnu aktivnost. Sve to, i malo genetike dovelo je do poremećaja u radu štitnjače, koju je na kraju morala kirurški odstraniti.

Više o temi pročitajte u tiskanom izdanju Međimurskih novina koje možete kupiti na prodajnim mjestima diljem Međimurja.

 

Ostavi komentar