#izbalansirajse je kolumna Međimurskih novina u kojoj nam Maja Baksa, mag. prim.educ. te praktičarka bihevioralne analize i edukantica u psihoterapiji, daje korisne savjete o tome kako si pomoći u svakodnevnim stresnim situacijama i adekvatno brinuti o mentalnom zdravlju. Izlazi dva puta mjesečno, a u aktualnom broju objašnjeno je zašto su odnosi s drugima važni za nas i kako ih poboljšati.
Zašto su odnosi s drugima “živa stvar” i kako stvoriti dobre temelje na kojima ćemo graditi kvalitetne odnose, saznajemo u novoj Majinoj kolumni koju prenosimo u cjelosti:
Kak’ smo si s kim?
Otkad je vijeka naglašava se da su ljudi socijalna bića. Što to, zapravo, znači?
Vjerojatno svatko ima svoju definiciju, no jedno je sigurno – nekad nam je trebala zajednica za fizičko preživljavanje. Danas nam treba zajednica uglavnom za emocionalno preživljavanje. Od rođenja čovjek je okružen ljudima, ljudi zadovoljavaju njegove potrebe, ljudi ga održavaju na životu u početku. Ljudi ga djelomično oblikuju i kroz odnose s ljudima čovjek uglavnom proživljava svoj cijeli život.
Postoje takozvane relacijske potrebe koje svi mi imamo, a njih možemo ispuniti upravo u odnosu s ljudima, tj. za njihovo ispunjenje su nam potrebni drugi – ljudi s kojima se možemo poistovjetiti, s kojima dijelimo isto ili slično iskustvo, oni kojima se divimo ili oni od kojih želimo potvrdu, ljubav, zaštitu, itd.
Odnosi su “živa stvar” koja se mijenja tijekom vremena
No, odnosi nisu baš najjednostavnija “stvar” u našim životima. Najčešće upravo budu kompleksni, možda i komplicirani, a možda i teški. S druge strane, vjerojatno u našim životima postoje i odnosi koji nam daju lakoću, koji nas pune, koji nas grade, njeguju, prizivaju nam pozitivu.
Odnosi su “živa stvar” – oni se mijenjaju tijekom vremena. Ovise o tome koliko i jedna i druga strana ulažu u taj odnos, za što su obje strane spremne, gdje su i koje su granice odnosa i sl. Puno je faktora koji utječu na to kakav odnos imamo s nekim. No, ono što je bitno je da na svakom odnosu treba raditi, želimo li taj odnos održati ili ga oblikovati u nešto što smo zamislili. Ne radimo li na odnosima, najvjerojatnije će se oni takoreći ugasiti.
Razmislite, koji odnosi su vam bitni u životu? Koje ljude želite zadržati u svom životu, koje možda privući, a koje možda maknuti? Koje odnose želite obogatiti?
Nikako ne bismo trebali previše podilaziti i stalno zadovoljavati nekoga zbog obogaćivanja odnosa jer u odnosu nismo samo mi. Za odnos i njegovu kvalitetu potrebno je truda s obiju strana. Potrebna je jednakost, odraslost. Ne želi li druga strana raditi na odnosu, možda onda taj odnos nije onaj koji trebate obogatiti, već pustiti. Jer, u odnosu s drugima, ne smijemo zaboraviti i na odnos sa sobom.
Neke odnose će nam možda biti teško pustiti – te odnose je bitno odžalovati i prihvatiti gubitak. S druge strane, utjeha nam može biti upravo odnos s nama samima – njegujući taj odnos stvaramo temelje za sve druge odnose! (mb)
Sljedeću kolumnu donosimo 26. svibnja u Međimurskim novinama!
#izbalansiraj se i uživaj!
Saznaj više o Majinom kabinetu na službenom portalu ili putem facebooka!
