Koje namirnice je najzdravije konzumirati u siječnju?

Zdrava prehrana preporučuje konzumaciju sezonskog voća i povrća. Za siječanj se preporučuju naranče, mandarine, klementine, limun, grejp, kiwi, kelj, kelj pupčar, cvjetača, zelena salata, endivija, crveni radič, matovilac, špinat, poriluk, cikla, celer, korabica, peršin i repa.

Srijedom Čakovčani rado odlaze na tržnicu pa evo aktualnih cijena zdravih namirnica s domaćeg placa:

Krumpir: 4 kn/kg               

Batat: 20 kn/kg               

Mrkva: 10 kn/kg               

Peršin: 30 kn/kg               

Celer: 20 kn/kg               

 

Luk: 6 kn/kg                   

Poriluk: 15 kn/kg               

Zelje: 10 kn/kg                   

Kiselo zelje: 15 kn/kg               

Kinesko zelje: 10 kn/kg           

Kelj: 12 kn/kg                   

Kelj pupčar: 20 kn/kg               

Repa: 5-6 kn/kg               

Kisela repa: 17 kn/kg               

Mladi luk: 5 kn/vezica               

Rotkvica: 5 kn/vezica               

 

Rikula: 5 kn/hrpica               

Brokula: 20 kn/

Šanon: 20 kn/kg

               

Jabuke: 6-8 kn/kg

Kivi: 20 kn/kg                   

Mandarine: 7 kn/kg               

Klementine: 15 kn/kg               

Naranče: 15 kn/kg               

Ostavi komentar