Sjemenke bundeve već se tisućama godinama koriste u medicinske svrhe jer su bogat izvor vitamina, piše portal zadovoljna.hr.
Kako bi poboljšali zdrastveno stanje organizma i zadržali vitku liniju, preporučamo da kod sljedećeg posezanja za nečim slatkim ili slanim umjesto nezdravih grickalica pojedete sjemenke bundeve.
Četvrtina šalice sjemenki od bundeve sadrži gotovo polovicu preporučene dnevne doze magnezija, vrlo važnog za vaše srce, te su bogat izvor i cinka, što pomaže pri regulaciji imunološkog sustava, te tako smanjuju rizik od virusnih infekcija poput prehlade i gripe.
Osim toga, blagotvorno djeluju na prostatu. Istraživanja pokazuju da i bučino ulje i sjemenke bundeve, zbog visokog udjela cinka, mogu biti posebno korisni za zdravlje muškaraca, te se nerijetko koriste u liječenju raznih zdravstvenih problema s prostatom.
Pomažu i kod regulacije inzulina i sprječavaju razne komplikacije povezane s dijabetesom, kao i kod regulacije krvnog tlaka.
FOTO: Styriangold.ca