Popodnevni san je dobar za srce

spavanje
Ilustracija

Poslije ručka mnogima pogled skreće prema fotelji, kauču, dvosjedu, trosjedu  s mišlju o dremuckanju i kratkom odmoru. No, s jedne strane zove posao a s druge savjest koja podsjeća na preporuke o zdravom načinu života i nužnosti kretanja.

Od sada, se možete mirne duše odazvati zovu kauča. Naime drijemanje poslije ručka pomaže snižavanju visokog krvnog tlaka i umanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i srčanog udara, otkrivaju liječnici iz europskog Udruženja kardiologa, donosi 24sata.hr Poslijepodnevni san od sat vremena ili više također smanjuje potrebu za uzimanjem lijekova koji spuštaju tlak.

Praksa je to koju su redovito provodili čak i Winston Churchill  te Margaret Thatcher.

Ostavi komentar