Velik uspjeh 35-godišnje Čakovčanke na Svjetskom prvenstvu u bikini fitnessu. Gordana Senčar Momić doslovno živi izreku „u zdravom tijelu zdrav duh“, a ovo je njena priča koja pokazuje da godine nisu prepreka za dosezanje snova!
Kako je Čakovčanka završila u Istri i kako ti se ondje sviđa?
Kada netko spomene Čakovec, srce mi se ispuni! Obožavam svoje Međimurje i Slakovec u kojem sam odrasla. Iako sam u Istri, ponosna sam što sam Međimurka, to je velika ljubav prema rodnom kraju. U Istru sam došla odraditi jednu ljetnu sezonu, na kraju sam ostala jer sam dobila stalan posao i pronašla svoju ljubav. Eto, prije dvije godine se i udala!
Što si po struci i koji posao radiš?
Diplomirala sam turistički menadžment i radim u ugostiteljstvu. To je zanimljiv posao jer stalno susrećem različite ljude iz cijelog svijeta te mi je drago što mogu njihov boravak u Hrvatskoj učiniti ljepšim i zanimljivijim. Volim svoj posao i radim ga s ljubavlju!
Kada si i kako otkrila sport?
Vrijeme brzo leti – imam 35, iako se osjećam kao da mi je 25. Prije tri godine došla sam u PRIME Fit Center u Poreču te bih trenirala ponajviše u zimskom periodu jer ljeti zbog intenziteta posla nisam mogla. Lani sam se bolje organizirala te trenirala aktivno cijelu godinu, što je bilo veoma naporno i iscrpljujuće. Međutim, tijelo se priviknulo na novi ritam i ponosna sam što nisam dozvolila da mi posao bude prepreka nečemu što volim! Mislim da je dobra organizacija velik korak do uspjeha.
Koliko često si u teretani, da li je trčanje sastavni dio tvog treninga?
Zvučat će čudno, ali teretanu sa spravama gotovo ne koristim. Radim funkcionalni i anaerobni trening s utezima, tri do pet puta tjednom pod nadzorom trenera. Riječ je o individualnim treninzima od sat i pol do dva i to mi je najljepši dio dana! Neopisiv je osjećaj kada odradiš trening i maksimalno se uneseš u njega. Trčanje nije dio mojih treninga.
Da li bi voljela raditi kao trenerica ili pak neki drugi posao vezan uz sport?
Posao trenerice nije mi cilj, a moji treneri su Elena i Dragan Zdjelar. Profesionalni su i veoma odani svom poslu, dvije predivne duše koje meni i ostalim članovima fitness centra nesebično prenose svoje znanje i iskustvo – od srca im hvala na tome!
Koliko paziš na prehranu i da li je u tvom sportu prehrana skupa?
Bavljenje sportom bez pomno planirane i prilagođene prehrane neće dovesti do rezultata. To je veoma važan segment u mom sportu, imam svoj plan prehrane kojeg vodi moja trenerica Elena. Plan prehrane se mijenja po potrebi, a prije natjecanja režim je mnogo stroži. Prehrana nije skupa, svi mi svaki dan jedemo – važno je jesti čisto te na kakav način je hrana spravljena. Uživam kupujući zdrave namirnice i time nagrađujem svoj duh, tijelo. Od suplemenata koristim samo whey protein i aminokiseline. Kada počinjem s pripremama za natjecanje, izbacujem i whey protein.
Kada se krene aktivno trenirati da li je moguće osjetiti da se ne mijenja samo tijelo, već i duh?
Definitivno! Živimo u užurbanom i stresnom vremenu i premalo pažnje posvećujemo sebi. Drago mi je da sam se unatoč svim obvezama i poslu uspjela organizirati tako da mogu svaki dan trenirati. Osim što sam sretna sa svojim fizičkim izgledom, neopisiv je osjećaj unutarnjeg zadovoljstva i ispunjenosti. Predivan je osjećaj odraditi dobar trening, nakon toga se opustiti i biti svjestan koliko si dobro učinio za svoj duh i tijelo.
Da li si očekivala postolje na Svjetskom prvenstvu u Sloveniji i koliko ti taj rezultat znači?
Pripreme su započele tri mjeseca uoči natjecanja, mijenja se plan prehrane i treninzi postaju intenzivniji. Taj proces bio mi je jako uzbudljiv i zanimljiv jer sam iz dana u dan vidjela napredak na tijelu i poboljšanje forme. Ovo je bilo moja prvo natjecanje i to na svjetskom nivou, očekivala sam da ću po rezultatu biti negdje u sredini. Jako sam zadovoljna osvojenim medaljama za 2. mjesto u kategoriji IBFF bikini fitness 35+ i 3. mjesto u kategoriji IBFF bikini fitness small. Konkurencija u obje kategorije je vrlo jaka, tu dolaze cure iz cijelog svijeta koje se bave fitnessom dulje od mene. Ove medalje su mi velika motivacija za daljnji rad, a jako sam zahvalna svojim trenerima koji su vjerovali u mene i doveli me do vrha svojom predanošću u radu, motivacijom i profesionalnošću!
Kakvo je iskustvo nastupiti na ovakvom natjecanju?
Ukratko, predivno, baš predivno! Upoznala sam mnogo predivnih ljudi, atmosfera je bila sjajna, a uzbuđenje i emocije još uvijek su prisutni. Ovo je nezaboravno životno iskustvo i ne bih ga mijenjala za ništa! Jedna lijepa priča koju ću zauvijek pamtiti.
Kao žena i sportašica, kako reagiraš na konzervativne stavove u kojima se djevojke koje se bave bikini fitnessom osuđuju kao površne, izmanipulirane, ponižavane, nusprodukt industrije kojoj je jedini cilj prodati proizvod?
Ovo pitanje u meni izaziva ljutnju i žao mi je da postoje ljudi koji tako razmišljaju. Tužno mi je da postoje ljudi koji imaju konzervativne stavove prema djevojkama koje se bave fitnessom. Dobro formirano tijelo je rezultat mukotrpnog rada, odricanja i strpljenja i samo na taj način mogu gledati na svaku curu koja se bavi ovim sportom.
Kako su tvoji prijatelji i obitelj reagirali na novi životni stil i bavljenje sportom? Da li je bilo pritisaka, čuđenja, možda čak i osuđivanja?
Od samog početka imam njihovu veliku podršku i hvala im na tome! To je stil života dosta drugačiji od drugih, ili ga prihvatiš ili ne. Uvijek postoje oni koji rade pritisak, ismijavaju, iščuđavaju se, ali meni njihovo mišljenje nije važno jer odlučna sam u svemu i za mene ne postoje prepreke!
Aktivna si na društvenim mrežama i fitness je tvoj način života. Koje su pozitivne poruke tvog životnog stila, rezultata, prezentacije?
Jaka sam i samostalna osoba, volim motivirati samu sebe. Kroz sport sama sebi dokazujem koliko mogu i za mene ne postoji odustajanje. Život je borba i treba si postaviti ciljeve, težiti im i ne odustati! Mnogi žele promjene, ali su navikli na svoju zonu komfora i opiru se promjeni jer se fokusiraju na ono čega se trebaju odreći, umjesto na ono što mogu dobiti. Put do uspjeha nije lagan, ali treba biti ustrajan i uživati u svakom trenutku.
Iako smo poznati kao sportska nacija i svi bruje najviše o nogometu, da li se Hrvati zaista toliko bave sportom? Smatraš li da bi više djevojaka trebalo “pronaći” sebe u nekom obliku sportske rekreacije, te da li je novac uvijek problem?
Sve više ljudi okreće se sportu i rekreaciji, drago mi je zbog toga! Svatko bi trebao odvojiti nekoliko sati tjedno za bavljenje sportom, jer time nagrađujemo sebe, svoje tijelo i duh. Uvijek je lijepo vidjeti djevojke, žene i majke kako se bave sportom – to nije nimalo sebično, to je nagrada koju dajemo sebi i svojoj obitelji. Time izgrađujemo sebe i doprinosimo pozitivno sebi, ali i svima koji nas okružuju. Novac nije problem, već izgovor, može se vježbati i doma putem interneta, bez plaćanja teretana i crossfit klubova. Treba samo vremena i volje, a sreća i zadovoljstvo često ne ovise o novcu.
Kakav je rad s trenerima i što te najviše motivira?
Moji treneri su veliki profesionalci u svom radu u kojeg nesebičnom ljubavlju ulažu veliki trud, znanje i iskustvo. Oboje su više puta nagrađivani na svjetskom nivou, a trenerica Elena Zdjelar se i sama bavi bikini fitnessom. Bila nam je od velike pomoći uoči natjecanja u Sloveniji, a u 8. mjesecu odlazi na natjecanje u Las Vegas (WBFF PRO). Njihov fitness centar je moj drugi dom, atmosfera u klubu je divna i svaki trenutak proveden tamo je neprocjenjiv! Naravno, ima trenutaka kada mi je teško i najradije bi odustala. Sjetim se cilja kojeg želim postići i to mi je najveća motivacija, a treneri pružaju dodatnu podršku. Kada je teško, uz njih je lakše!
Kakvi su daljnji ciljevi u tvom radu, planiraš li uskoro opet na neko natjecanje te kakve su mogućnosti za dobivanje sponzora?
U listopadu idem na novo natjecanje i jako se veselim tom novom izazovu. Nadam se još boljoj formi, već sam počela s pripremama. Bit će teško trenirati zbog povećanog opsega posla u ljetnoj turističkoj sezoni, ali neću odustati i dat ću maksimum od sebe! Do sada sponzore nisam imala, ali možda se i nađe neki za sljedeće natjecanje.
Foto: Privatna arhiva
Izvor: klikaj.hr
