Nada Zlatar štednjak ne koristi godinama – sirova hrana je njezin izbor. Nakon što je 18. siječnja u Čakovcu održala svoju prvu radionicu na temu pripreme zdravih sirovih namirnica organizirana je i druga uz odličnu posjećenost.
Predavačica Nada Zlatar Lukavski polaznicima radionice, njih oko dvadesetak, održala je uvodno predavanje o tome kako spriječiti bolesti, razlog nastanka bolesti i što promijeniti da se određeni problem riješi.
Uz pomoć blendera pripremljen je doručak te slijed jela za objed. S juhom od cvjetače sa suncokretovim sjemenkama i indijskim oraščićima svi su bili oduševljeni.
Vjerujte, i špagete od tikvica s pestom od avokada s lukom i češnjakom rado bi mnogi od nas imali na meniju. Za raw burgere s pestom od avokada većina nas bi se morala malo “saživjeti”, ali zato za sirovi desert u obliku sirove torte tražilo bi se repete.
Nova radionica krajem ožujka
Zašto smo bolesni? Kako se riješiti bolesti i određenih problema? Možda trebate pomoć oko prehrane? … dio su to pitanja na koja odgovore možete potražiti na novoj radionici Nade Zlatar Lukavski u subotu 30. ožujka u Čakovcu u terminu od 9:30 do 12 sati.
Što vas očekuje?
Nakon uvodnog predavanja slijedi zdravi doručak, ručak i desert. Za dobrodošlicu i detoksikaciju polaznici će imati priliku kušati zeleni kašasti sok. Bit će ponuđen i Pina Colada napitak odnosno osvježavajući napitak od ananasa i banana.
Polaznici će moći naučiti i što je to “sunčani namaz”. Idealna je zdrava zamjena za sireve, vrhnje, klasični tartar umak. Odlična je kombinacija sa krekerima i sušenim čipsom od batata.
Pripremat će se i punjene paprike s povrćem, sunčanim namazom i klicama. Za sladokusce bit će tu i desertne kuglice od rogača sa sušenim jabukama i sirovi veganski kruh.
Broj mjesta na radionici je ograničen, stoga je pravovremeno prijavite (kontakt: Lana Vojvoda, mob 099 755 31 22, [email protected]). Na radionici je moguće kupiti zdrave namirnice po promotivnim cijenama.
foto: zv, rr