Duga, zdrava i sjajna kosa san je svake žene, a i nekih muškaraca. Kako bi osigurale ostvarenje tog sna, žene diljem svijeta ne prežu od korištenja raznih preparata, šampona, maski, dodataka prehrani; ukratko svega što im padne napamet i dođe pod ruku.
Ipak, tvrdi stručnjak, rast i zdravlje kose najviše ovisi o zdravlju organizma i ako je ono narušeno, možete zaboraviti na sjajne uvojke.
– Najvažniji preduvjet za zdravu i lijepu kosu je zdravo tijelo. To ćete osigurati kvalitetnom i uravnoteženom prehranom bogatom proteinima – kaže Kurt Stenn, autor knjige ”Hair: A Human History”. Dodaje kako vlas čine stanice proteina koje izgledaju poput niti i zato je iznimno važno unositi dovoljnu količinu zdravih proteina u organizam ako želimo zdravu kosu
Stenn navodi kako mnogi zanemaruju utjecaj stresa na rast kose, a to je pogrešno. Stres je, objašnjava, jedan od glavnih uzročnika sporog obnavljanja i rasta kose.
– Utjecaj stresa na rast kose, odnosno dlaka, dokazao je engleski znanstvenik Paus. Pokus je proveo na miševima. Promatrao je razvoj folikula njihove dlake prije i nakon izlaganja stresu, odnosno strahu. Prije stresne situacije mišji folikuli razvijali su se brzo, a nakon što su životinje preplašene i izložene stresu folikul se prestao razvijati – pojašnjava Stenn.
Uz prehranu bogatu proteinima i izbjegavanje stresnih situacija, Stenn za brži rast i zdravlje kose preporuča konzumiranje dovoljne količine vode i primjerenu tjelovježbu.
Izvor: klikaj.hr
